Um guia para treinamento e condicionamento físico de surf
O surfe é um dos esportes mais emocionantes e gratificantes para se praticar. Requer força física, agilidade e equilíbrio, além de boa técnica. Em nossos artigos, examinamos alguns dos exercícios básicos e sugestões de treinamento para ajudá-lo a começar ou melhorar suas habilidades existentes.